TRÄNING OCH VANDRING PÅ MALLORCA I APRIL 2012 För fjärde året arrangeras denna träningsresa till Puerto de Sóller på vackra Mallorca. Inför kommande resa har vi förutom Pilates och Vandring utökat utbudet och lagt till Fysträning. Ni får en helg sprängfylld av fysiska aktiviteter. Vi bor på det fantastiska hotellet
Esplendido ägt av Johanna och Micke Landström. Hotellet är i toppklass med sängar som man längtar till efter en aktiv dag. Där finns även ett gym med tillhörande bastu samt ett nyrenoverat lyxigt SPA där ni med fördel unnar er en massage eller annan skön behandling. Hotellets Bistro & Bar bjuder på fantastisk mat med en touche av lokala råvaror. Hotell Esplendido ligger precis vid havet – kanske inbjuder det till årets första dopp! Ladda hem inbjudan...
BÄTTRA pÅ SVINGEN I VÅR! Våren är i antågande och det blir snart grönare runtom oss. För dig som golfar är säsongen snart igång. Kanske är det dags för lite pilates-övningar för att få svingen på plats? Köp boken "Bättre Golfare med Pilates" här...
Åsa´s Pilatesklasser pÅ InMo 2011
Personlig träning på InMo och pilatesklasser. Nu har jag:
Måndagar 9.30
Onsdagar 9.30 och 12.00
Anmälan via www.inmo.se Bokning av personlig träning gör du direkt med Åsa
PT- utbildningen pÅ Axelsons Är i full gÅng
Möt Åsa som lärare på Axelsons Pt utbildning. PT-utbildningen är godkänd av European Health & Fitness Association. Ett kvalitetsgodkännande som vi är mycket stolta över.
PT- utbildningen på Axelsons är i full gång. Ny kurs startar i februari.
Anmälan och info på www.axelsons.se
Aktuellt pÅ PGA-Utbildningen
Boken " Bättre golfare med Pilates" Föreläsning om stabilitetsträning för golfare. www.miroforlag.se
KREATIV FORM PILATES DVD:er
- Pilates Basprogram + stående uppvärmning för Golfare (45 min) - Pilates med liten boll (45 min)
Finns att köpa på InMo eller via Åsa.
Exempel på övning från DVD 1 - Stående uppvärmning för golfare.
